Di Federica Cominelli in collaborazione con Maria Cotelli
Avere fiducia in sé stessi sul lavoro è la chiave per affrontare le sfide che si presentano ogni giorno, per prendere delle decisioni con sicurezza e per avere successo.
Per sviluppare la propria fiducia in sé non basta semplicemente ripetere affermazioni positive e cambiare il proprio linguaggio del corpo per sembrare più assertivi. È necessario fronteggiare le proprie insicurezze, affrontare i momenti di demoralizzazione e silenziare il dialogo interiore negativo.
Una volta acquisiti questi comportamenti, si può iniziare a crescere, sviluppando il proprio potenziale e rinvigorendo la propria carriera.
Acquisire fiducia in sé sul posto di lavoro è importante per diversi motivi.
Innanzitutto, gioca un ruolo fondamentale per il successo personale, perché quando ci si sente sicuri delle proprie capacità si performa meglio. Inoltre, la sicurezza in sé permette di accrescere la propria autostima e di approcciare nuovi progetti con entusiasmo anziché preoccupazione.
La sicurezza in sé può motivarti a imparare nuove skills ricercando opportunità di crescita professionale e personale. Non esitare a provare qualcosa di nuovo!
Ci saranno volte in cui le cose non andranno per il verso in cui speri. Ma sviluppare sicurezza in sé può aiutare ad accettare responsabilità, a imparare dai propri errori e a perseverare.
Come allenare la fiducia in sé stessi?
La fiducia in sé non arriva improvvisamente, ma esistono dei modi in cui poterla allenare e sviluppare pian piano.
- Lavora sul tuo personal brand: il personal brand riflette come vuoi che le persone ti vedano ed esiste, che tu lo vuoi o meno. Crea un personal brand che ti aiuti a differenziarti dagli altri e ti renda competitivo sul posto di lavoro.
- Offriti volontario per compiti di alto profilo: i progetti che aumentano la tua visibilità ti aiutano a fare strada.
- Trova un mentore: la giusta relazione con un mentore può dare un boost alla tua sicurezza e anche alla tua carriera. Inizia identificando i tuoi obiettivi e chiedendoti chi sono i tuoi modelli di riferimento.
- Identifica ciò che ti rende unico: ciascuno ha un talento speciale che lo differenzia dal resto della folla. Pensa ai tuoi pregi, scrivili e mettili in un posto visibile così che tu possa ricordarli ogni giorno.
- Celebra le piccole vittorie: spesso ci dimentichiamo di riconoscere le piccole vittorie al lavoro. Celebrarle può aiutare a ricordarci il nostro valore e a ricordarci i nostri progressi.
- Fai sentire la tua voce nei meeting: dire la propria aiuta a migliorare la propria comunicazione e a diventare più sicuri.
- Comunica e connettiti con i colleghi: sentirsi isolati ha un impatto negativo sulla salute. È importante stabilire dei legami sociali al lavoro per aumentare la fiducia in sé e costruire fiducia negli altri.
- Sii consapevole del tuo linguaggio: elimina le parole come “solo”, “allora”, “credo che” che possono sottostimare il tuo punto di vista. Prendi il tuo tempo e condividi con gli altri un’idea.
- Non compararti con gli altri: compararsi rende ansiosi e frustrati e distrae da ciò che è importante. Invece, abbraccia la competizione e cerca di mostrare a tutti qual è il tuo valore.
- Cambia il tuo dialogo interiore: impara a praticare un dialogo interiore positivo e ad essere buono con te stesso. Se un pensiero negativo entra nella tua mente, lascialo andare e prova a sostituirlo con uno positivo.
Capita a ciascuno di noi di confrontarsi con le proprie insicurezze. La chiave è adottare un mindset che consenta di lavorare sulla fiducia in sé stessi ogni giorno.
Affrontando le critiche interiori e uscendo dalla comfort zone diventerai una persona sicura di sé che conosce il proprio valore.
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